草木染とおうちごはんの薬膳料理　あそ美工房

  

八月一日から始めた
　　　　　　体操・・

　主人がテレビを見ていて
　　　　「なんか肩甲骨を動かすとやせる体操してたぞ」
　私　　「えっ？？何々？？？何の番組？？？？」
　主人　「わからんわ」
　私　　「え～～～～～」

　新聞の番組表をみて

　あっこれかも
　　この番組




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今日のお昼
モロヘイヤとちりめん和え
コロッケ
お豆腐多めのゴーヤチャンプル

主人はそれなりに元気になり食欲もありますで主人はコロッケ一個半
私も食欲の秋
でもね
少しおかずの量を加減したよ
コロッケ半個
私のダイエット こんなもの





  

久しぶりに着物をきたら
ア〜
やっぱり太っていたわ〜
おそるおそる体重計に乗って現実を見つめました

とりあえずとりあえずやっぱり目標三キロ痩せなきゃ


  

体調が悪くなって食べれなくなって２週間で体重が
−３キログラム
でもすぐ戻ってしまうかな


今日のお昼は
友人と
山本町の白川うどん屋さんへ
大将はこの夏ずっと着物※浴衣※です
食べかけて写真を撮るのを思いだし
撮りました

今日は冷たいぶっかけうどん

３３０円ですがマイ箸持参なので３０円引きで３００円でした
  

目標　－３ｋｇ

やっと－３ｋｇ

あ～～～なかなか痩せません

ほんとは後2～3ｋｇは痩せたいのです

今からはご飯が美味しい季節・・・・

すぐ　元に戻りそう・・・。



　　　　-3ｋｇには関係なく
　　我が家の愛猫２匹の写真
　今日はどういうわけか２匹仲良しだわ



　　　　　　　　　　　　　　  

太りました！！！
自分でも何となく・・・・どうにかしなきゃ・・・・と思いつつ日々過ぎて行ってました

決心！！
一ヶ月に１ｋｇ
３ヶ月で３ｋｇ

頑張るぞ～～

今まで何回もダイエット

究極は
　30代の時の時・・・・。
　体重がの繰り返し・・・。

　自分の健康の為にもやってみよう・・・と思います。
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